免疫力 のレシピ人気順

全174品
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】

おいしそう 1件

免疫力を高める機能性食材として有名な『マイタケ』とカロチンやビタミンCを多く含んだ『ピーマン』を使ったヘルシーおかず  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:マイタケ, ピーマン, サラダ油, ビーフン by アレックス さん
にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗

おいしそう 1件

にがうりの苦味成分は、食欲を増進させます。更に、体の中のこもった熱をとってくれるので、夏バテの解消に効果的とされています。暑さから起こるストレスや肌のトラブルを解消してくれる食材...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:にがうり, 万願寺唐辛子, ベーコン, 白ごま(すりゴマ), ■片栗粉… by ako_ako さん
今が旬のアサリで免疫力アップ☆菜の花アサリ♬寿司

おいしそう 6件

今が旬のアサリで免疫力アップ☆菜の花アサリ♬寿司 3月の料理教室は新型ウイルス拡散防止のため、行うことができず 残念でしたが、レシピをほとんど作っていたので生徒さん方に 渡して...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
「lunch2014」by たまママさん
鰤と大根が主役!免疫力アップの酒粕鍋

おいしそう 14件

こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 今日も底冷えのするほどの寒さ!いつまで続くのやら? なので本日の投...  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:30分~1時間
「☆Pure Life☆ ~おいしく、楽しく、健康に。~」by KOICHIさん
たっぷりネギで免疫力UP!長ネギとたらのクリームグラタン

おいしそう 6件

ネギがメインの グラタンです他に生ダラとお豆腐とエリンギが 入っています免疫力をUPして 風邪をひかない身体を 作りましょ⭐︎材料(2人分) 生ダラ・・2切れ 長ネギ(4㎝に切...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「まんまみーかのべっぴんのいっぴん!」by まんまみーかさん
ノルウェーサーモンの免疫力アップ野菜マリネ

おいしそう 2件

<材料>ノルウェーサーモン 100gたまねぎ 100gセロリ 50gレモン 1/6個セロリ葉 適量調味料A 酢 大さじ1と1/2 レモン汁 大さじ 1/2 塩 小さじ 1/3 ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
「試して良かったもの人に勧めたいもの2」by ゆう☆にゃんさん
疲労回復!体もポカポカ☆かつお梅ニンニク

おいしそう 12件

疲労回復効果の食材、ニンニクと梅干で免疫力アップ!!冷え性の体質改善効果も♪1日に2~3粒食べるだけで元気になれます!!!しかも、ニンニクは揚げており、梅干や酢等を加えているので...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ニンニク, かつお梅ぼし(小サイズ), A 梅酒, A 酢, A めんつゆ… by miyabi さん
とってもかんたん鯖の南蛮漬け

おいしそう 49件

体に良い青魚の鯖を使って簡単でヘルシーで美味しく食べられるメニューです。酢は、米酢を使用しないで、代わりに「りんご酢」を使います。味がとてもまろやかになって小さなお子さんのご家庭...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:生鯖, 人参, 玉ねぎ, 三温糖, りんご酢… by myu* さん
バターナッツかぼちゃのポタージュ

おいしそう 41件

最近ファーマーズマーケットなどで人気のバターナッツかぼちゃ。免疫力を高めるβカロチンと体を温める効果のあるビタミンEが豊富なので、気温差の大きいこの季節、ぜひ取り入れたいお野菜で...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:・バターナッツかぼちゃ, たまねぎ, バター, 水, 牛乳… by kana さん
肉みそ

おいしそう 7件

レンコンプラスの肉みそで免疫力も上げちゃおうね子供も喜ぶレシピです♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:玉ねぎ, 人参, ジャガイモ, 豚ひき肉, レンコン… by fellow さん

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