免疫力 のレシピ人気順

全610品
醤油麹で免疫力アップ↑ゴボウとクルミの甘辛

おいしそう 13件

食物繊維が豊富なゴボウと乳がんのリスクを低減されると言われているクルミを醤油麹入りのタレで炒め煮します♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ごぼう, くるみ, ◎醤油麹, ◎みりん, ◎酒… by kitten遊び さん
豚こま肉と舞茸の甘辛炒めうどん(免疫力アップ、ダイエット)

おいしそう 4件

舞茸は煮出すことでダイエット効果が何倍にも羽上がるそうです。免疫力も上がる可能性があると雪国舞茸さんのとこで拝見しました。今回水を少し入れて舞茸を煮出しうどんに吸わせました。豚こ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚こま肉, 舞茸, 小ネギ, A醤油, Aみりん… by おなかがぺこりん さん
醤油麹のちょいたしで免疫力アップ↑のらぼう菜のクルミ和え

おいしそう 1件

のらぼう菜をクルミと醤油麹の入った和え衣で和えて頂きます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:のらぼう菜, くるみ, 醤油麹, 甜菜糖(砂糖) by kitten遊び さん
塩麹で免疫力アップ↑ほうれん草とトマトのピリ辛ナムル

おいしそう 3件

βカロチンが摂れるほうれん草、リコピンが抗酸化パワーを発揮してくれるトマト、免疫力アップに塩麹も入れて、パパッと作れるピリ辛ナムルです♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, プチトマト, ◎ゴマ油, ◎塩麹, ◎卸しニンニク… by kitten遊び さん
カロテン豊富なカボチャとほうれん草を加えた栄養満点フムス。野菜がすすむヘルシーなディップ♩野菜スティックにつけてどうぞ!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, ひよこ豆(缶), サラダほうれん草(あれば), ●タヒニ(練りゴマ), ●ライム果汁… by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
免疫力UPのキノコのバター醤油

おいしそう 235件

キノコ類には免疫力をUPし抗がん作用にも効果のある成分が含まれているものがあります体にいいキノコを使ってぱぱっと作れる簡単おつまみを作りました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:マイタケ, シメジ, サラダ油, 粗びきガーリック, 粗びきブラックペパー… by ひだまり さん
レシピ【包丁まな板不要!!&免疫力を高めよう!!里芋のお焼き】&暮らしニスタさん特集まとめ♪

おいしそう 55件

♪る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪ みなさん、おはようございます。 白柳徹子 です 徹子のブログ へようこそ。初めましての方 も 徹子♡ FAN...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「SmileKitchen~菜食健美~」by いっこ@白柳徹子(佐川いく子)さん
私の大好きなオクラの季節がやってきました。オクラは、疲労回復や免疫力アップの効果があると言われています。 そんなオクラと、滋養強壮効果の高いニンニクをオイスターソースで炒めて暑...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「雅(やか)の百花繚乱Life Navigation」by miyabiさん
からだよろこぶ発酵調味料ごはん教室 栄養士*上級麹士 糀*ecocoのかよこです おこもりさんの 3食ごはん作りはめんどくさい 1品でも楽したい 10分 でできるレシピ 鶏のネ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「からだよろこぶ発酵調味料ごはん~糀*ecoco」by kayoさん
からだよろこぶ発酵調味料ごはん教室 栄養士*上級麹士 糀*ecocoのかよこです 冷凍庫の奥に甘酒で漬けた鮭発見! 小さな塩鮭4切れ 焼いて、フードプロセッサーにかけ フライパ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「からだよろこぶ発酵調味料ごはん~糀*ecoco」by kayoさん

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