乾物 のレシピ新着順

全31品
乾物を活用してパパッと調理☆忙しい日のあと一品!や、お弁当にも便利です◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:☆マッシュポテト(乾燥), ☆お湯, ☆牛乳, バター(マーガリンでもOK), ◎ツナ缶… by kaana57 さん
レンジで簡単!チンゲンサイの海苔ごま和え

おいしそう 1件

レンジで簡単☆ヘルシー副菜。乾物がたっぷり入るのでうま味や風味が増し、野菜がパクパク食べられます。お弁当やおつまみにもぴったりの野菜のおかず。たくさん作って野菜不足解消にも貢献し...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:チンゲンサイ, 焼き海苔(全形), A)白すりごま, A)かつおぶし(小袋), A)塩昆布… by kaana57 さん
お弁当のごはんに♪大豆ミートとコーンのバター醤油

おいしそう 1件

大豆ミートに優しい甘みとバター風味がからんで食欲そそる♪コーンは少し焼き色がつくまで炒めることでうま味が凝縮され、食感もよくなり食べ応えもUP!ごはんがすすんでお弁当にもぴったり...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:大豆ミート(乾燥), A)酒, A)塩, コーン缶(粒状), バター… by kaana57 さん
うま味たっぷり◎ほたてと昆布の炊き込みごはん

おいしそう 1件

「ほたて×昆布」でうま味たっぷり!戻し汁も活用するので、食材の風味を存分に満喫できます。冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:A)乾燥貝柱, A)昆布, A)水, 米, B)しょうゆ… by kaana57 さん
うま味たっぷり和総菜◎切干大根の煮物

おいしそう 1件

干ししいたけの戻し汁を活用してうま味たっぷり!ごはんがすすむ和総菜。ミネラル分が多い黒糖を使うことでコクと深みのある美味しい煮物が出来上がります。切干大根(千切り大根)は、生の大...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:切干大根(乾燥), 干ししいたけ, にんじん, 薄揚げ, ☆干ししいたけの戻し汁… by kaana57 さん
炊飯器で簡単☆ツナとコーンの炊き込みガーリックピラフ

おいしそう 17件

炊くまで5分もかからない!乾物活用で手間無し簡単炊き込みピラフ◎「ツナ×コーン」の旨味たっぷりで、子どもも大人も楽しめる人気メニュー☆冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴっ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:米, ツナ缶(オイル漬け), コーン缶(粒状), ☆しょうゆ, ☆みりん… by kaana57 さん
レンジで簡単和総菜◎オクラとさば缶のわかめサラダ

おいしそう 5件

これ一品で青魚と野菜、海藻が同時に摂れる、とっても便利なヘルシーサラダ。加熱するのはオクラのみ、レンジで2分の時短レシピ♪マヨネーズ効果でまろやかさがUP☆ごはんやお酒のおともに...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, さば缶(醤油味か味噌味、どちらでもOK), わかめ(乾燥), マヨネーズ by kaana57 さん
非加熱で簡単☆ダイエットにも◎セロリとわかめのナムル

おいしそう 2件

暑い時期はキッチン内の温度も上がるし、極力を火を使いたくない!そんなときに便利な非加熱&さっぱり簡単レシピ◎ポリ袋で塩もみしたセロリに、わかめと調味料を和えるだけ。そして、セロリ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:セロリ, わかめ, 塩, ☆さとう, ☆ごま油… by kaana57 さん
簡単☆キャベツとわかめのナムル

おいしそう 42件

レンジ加熱のみで簡単調理☆忙しい日のあと1品!や、作り置きにも便利です。キャベツやわかめは胃の粘膜を保護する働きがあるので、食べ過ぎなどで疲れた身体を癒やしてくれます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:キャベツ, わかめ(乾燥), ☆ごま油, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆白いりごま by kaana57 さん
乾物を活用して簡単に♪明太子と青じそ風味で和風に仕上げたマッシュポテトです。忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにもぴったり◎  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:☆マッシュポテト(乾燥), ☆お湯, ☆牛乳, バター(マーガリンでもOK), ◎ツナ缶… by kaana57 さん

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