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材料:鶏ささみ, アボカド, きゅうり, ●しょう油, ●生わさび(チューブ9…
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材料:牛肉(焼肉用), キャベツ, A)鶏がらスープのもと(顆粒), A)にんにく(チューブ), A)ごま油…
材料:卵, A.しょうゆ、水, A.みりん, A.砂糖, A.にんにくのすりおろし…
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材料:しそ, 鶏もも角切り, ねぎ, しょうが(チューブ), 酒…
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材料:ツナ缶, 卵, 玉ねぎ, 七味, ポン酢、酒、みりん…
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材料:豚ひき肉, 絹ごし豆腐, 大根と葉(粗みじん切り), にんじん、パプリカなどの余り野菜, ごま油…
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材料: ご飯, 砂ぎも(下処理ボイル済), れんこん(5ミリ幅スライス), 赤ピーマン(スライス), みず菜…
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材料: 油揚げ , たまご (Sサイズ), 納豆と添付のたれ, 大根おろし, めんつゆ又はお味噌汁の残り汁…
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材料:@鮪(細めカット), @醤油, @おろし生姜(お好みで), ★天ぷら粉(打ち粉), #天ぷら粉:水…
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材料:茄子, ピーマン, 高野豆腐, とろけるスライスチーズ, 味噌(合わせ)…
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