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材料:イングリッシュマフィン, サラダ菜, 人参 千切り, ミニとまと 半分に切る, ツナ➕マヨネーズ…
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材料:豚バラブロック肉), キャベツ, ピーマン, 焼そばソース, パプリカ(赤)…
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材料:ブンタン(またはグレープフルーツ、オレンジなど), バナナ, リンゴ, 柿(特大), メープルシロップ
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