マクロビ のレシピ新着順

全254品
ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん… by にゃにゃこ さん
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース

おいしそう 3件

牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳… by にゃにゃこ さん
マクロビの基本食「きんぴら」本来は酒、みりん、砂糖は使いませんが家族の嗜好も考え、ちょっとだけ調味料を使いました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ごぼう, 人参, レンコン, ごま油, 醤油… by Chiepon☆ さん
マクロビ♪ 酒粕と豆乳のクリームリゾット

おいしそう 2件

酒粕を使ったヘルシーリゾット。チーズリゾットのような風味です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豆乳, 酒粕, 白味噌, 玉ねぎ, にんにく… by えん さん
玄米生姜ごはん*マクロビ

おいしそう 11件

圧力鍋を使って。薬味たっぷりマクロビ玄米ごはんをどうぞ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:玄米, 水, 生姜(千切り), 醤油, 塩… by ローズミント さん
バター、卵、お砂糖不要のビスケット。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:☆そば粉, ☆全粒粉, ☆塩, ☆炒り黒胡麻, ★グレープシードオイル、米飴… by きー。 さん
口当たりはマヨネーズです(笑)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:茹でた大豆, オリーブオイル, 酢, 塩, 胡椒… by Ohayoko さん
マクロビ風味噌煮込みうどん

おいしそう 2件

寒い朝は絶対あったまりますよ☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:干しシイタケ, お好きな根菜, 長ネギ、しょうが, 油揚げ、お麩, 赤味噌:麦味噌… by tomorin さん
マクロビ酵素【BELEZA】ベレーザ

おいしそう 8件

夏のように暑い日や急に冷える日があるからか、どうも、疲れが取れない。体が汚れているのが原因だそうです。そんな時に、「マクロビ酵素」を知りました。80種類以上にも及  続きを読む>>
  • 人数:2人分
「たーぼのははの半額生活」by たーぼのははさん
マクロビおかず~フムス(ひよこ豆)のナスはさみ焼き

おいしそう 11件

ナスとひよこ豆で、マクオビおかずです!フライパンで焼きました。ナスに挟んだものと、ただ団子にしたものも作った。ソースをかけて、ごはんのおかずにもいいけど、塩を少しふって、おつま...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
「おいしっぽの♪か和いい食卓」by おいしっぽさん

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