マクロビ のレシピ新着順

全48品
ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん… by にゃにゃこ さん
カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース

おいしそう 3件

牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳… by にゃにゃこ さん
マクロビ・カラフル・パワー白和え

おいしそう 1件

疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンACEの効果で元気にヘルシーです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ… by macromami さん
米粉で朝食スイーツ ポリ袋で簡単♪バター使わないマクロビ抹茶クッキー

おいしそう 23件

工程画像は(ココア生地ですが)下記ブログ内参照米粉100%、バターなしでも抹茶がいい香り♪星形口金で5cm約30個分のレシピです  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:■薄力粉 , ■ココナッツミルク, ■オリーブオイル, ■粉砂糖, ■抹茶… by MOMONAO さん
マクロビかぼちゃのプリン

おいしそう 1件

卵、乳製品を使ってません。寒天を使って固めています。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ皮付きで, ☆豆乳, ☆てんさい糖, ☆塩, ☆粉寒天… by 齋藤晃子 さん
*マクロビde濃厚かぼちゃプリン*

おいしそう 5件

かぼちゃが美味しくなるこの季節♪クリームもお豆腐使用でヘルシーに。白砂糖・乳・卵不使用のマクロビかぼちゃプリンは濃厚でありながら身体にもココロにも優しいスイーツです。オーブンも使...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:木綿豆腐, ☆ココナッツオイル, ☆甜菜糖, ☆バニラエクストラクト, ☆葛粉… by kao さん
マクロビ米粉100%のりんごケーキ

おいしそう 13件

1ボールでできちゃう簡単米粉のケーキです。  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:米粉, てんさい糖, アルミ不使用ベーキングパウダー, 塩, みりん又は料理酒… by 齋藤晃子 さん
豆乳と米粉100%のマフィン《小麦・卵・乳なし アレルギー・マクロビ対応》

おいしそう 246件

小麦・卵・乳を含まない、米粉100%と豆乳を使ったもっちり・しっとりのマクロビマフィンレシピです。米粉はグルテンを含まないので小麦と違って混ぜ方に気を遣う必要がなく、バターを練る...  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:米粉, なたね油, 甜菜糖, ベーキングパウダー, 豆乳 by an さん
3step☆クラッカー 《おつまみ・パーティー・アレルギー・マクロビ》

おいしそう 15件

オードブルやおつまみに欠かせないクラッカー。少ない材料で手軽に出来て、小麦以外のアレルギーや、マクロビにも対応しています。チーズを塗ったり、ディップソースに添えるのはもちろん、粗...  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:薄力粉, 塩, オリーブ油, 水 by an さん
疲労物質を分解してくれる梅干しと胃の食薬であるコーンを使ったチャーハンです。コーンの甘さが梅の酸味をカムフラージュしてくれます。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:炊いたごはん, 小松菜, コーン, 梅干し, オリーブ油… by 齋藤晃子 さん

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