ボリューム のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
米油でボリュームおかず☆鶏もも肉のから揚げのネギ南蛮ソースがけ
おいしそう！ 1件
米油でボリュームおかず☆鶏もも肉のから揚げのネギ南蛮ソースがけ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：A鶏モモ肉, A醤油, Aニンニクのすりおろし, A生姜のすりおろし, 片栗粉…
投稿レシピ
米油部「炒めて＆揚げて！ボリューム満点おかずレシピ」米油の威力❤スパイスチキン❤
おいしそう！ 1件
米油部「炒めて＆揚げて！ボリューム満点おかずレシピ」米油の威力❤スパイスチキン❤
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏ドラムスティック, ★コンソメ顆粒, ★GABANクミンパウダー, ★GABANパプリカ粉, ★GABANガーリックパウダー…
投稿レシピ
レンジで簡単♪低糖質　餃子ドック
動画あり
おいしそう！ 5件
レンジで簡単♪低糖質　餃子ドック
栄養士romiさん
栄養士romiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：おからパウダー, サイリウム, ラカントＳ, ベーキングパウダー, 水…
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揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き
おいしそう！ 1件
揚げないクリスピーフレークのローズマリー鯖のグリル焼き
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：★鯖, ★塩, ★GABANローズマリー＜フリーズドライ＞, ★ GABANブラックペパー , ☆玄米フレーク…
投稿レシピ
[パングラタン］硬くなったパンでも大丈夫
[パングラタン］硬くなったパンでも大丈夫
サリアさん
サリアさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：玉ねぎ, きのこ類, 肉類（ササミ使用）, コーン, コンソメ…
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ヨーグルトムースの簡単トライフル
おいしそう！ 1件
ヨーグルトムースの簡単トライフル
Hirokoさん
Hirokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：無脂肪・無糖グリークヨーグルト, 生クリーム, オレンジマーマレード, 市販のパウンドケーキ、またはスポンジケーキ, ブルーベリー…
投稿レシピ
素揚げじゃがいもと鶏手羽の簡単トマトスープ
おいしそう！ 5件
素揚げじゃがいもと鶏手羽の簡単トマトスープ
Mituru Kitaokaさん
Mituru Kitaokaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：鶏手羽, にんにく, たまねぎ, トマト, じゃがいも…
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カフェ風夏野菜のベジ丼
おいしそう！ 19件
カフェ風夏野菜のベジ丼
milaiさん
milaiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：アボカド, 茄子, ピーマン, ズッキーニ, 生姜…
投稿レシピ
まるごとブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
おいしそう！ 3件
まるごとブロッコリーと海老のレモン塩パエリア
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：米, きび・あわ・ひえなどの小粒雑穀, ブロッコリー, ブロッコリーの芯, むきえび…
投稿レシピ
圧力鍋で大根の煮物
おいしそう！ 9件
圧力鍋で大根の煮物
masheriさん
masheriさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：大根　, ほたての子or　いか, 天ぷらかまぼこ, しょうゆ, 砂糖…

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