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材料:牛ステーキ用, オリーブオイル, 玉葱, にんにく, トマト…
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材料:鶏モモ, 玉ねぎ, 冷凍コーン(缶詰でも), 冷凍ブロッコリー, お米…
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材料:アンガス牛, 塩・黒コショウ, 玉ねぎ, マッシュルーム, ニンニク(チューブ)…
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材料:豚バラ肉(ブロック), 長ねぎ(緑の部分), 大根, ゆで卵, ★醤油…
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材料:米, 鶏もも肉, たまねぎ, いんげん, 黄パプリカ…
材料:骨付きオックステイル, チンゲン菜, ジャガイモ, 塩, 黒コショウ…
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