材料:≪具≫干し椎茸(四つ切) , ジャガイモ(一口大) , 玉ねぎ(一口大) , ニンジン(一口大) , 生芋こんにゃく(一口大) …
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材料:ホットケーキミックス, 青汁スティック, たまご(溶いたもの), 牛乳, メープルシロップ
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材料:アボカド, 茄子, ピーマン, ズッキーニ, 生姜…
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材料:キャベツ, ひよこ豆, ネギ, ニラ, にんにく…
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