ヘルシースイーツ のレシピ新着順

全48品
ガン友におすそ分けしたい!!ヘルシースイーツ♪フレッシュトマトと寒天deトマトゼリー

おいしそう 10件

フレッシュトマトを使って、お砂糖もほとんど使わず、食物繊維がたっぷりの寒天で作るヘルシースイーツです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:★トマト, ★粉寒天, ◎水, ◎粉寒天, ◎レモン汁… by kitten遊び さん
ヘルシースイーツ♪豆腐クリームをサンドした小松菜ミルクレープ

おいしそう 7件

小松菜ピューレを入れて焼くクレープに豆腐で作るヘルシークリームをサンドしてミルクレープにします♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:★ホットケーキミックス, ★卵, ★砂糖, ★牛乳, ★オリーブオイル… by kitten遊び さん
ヘルシースイーツ♪牛乳パックde3色芋ようかん

おいしそう 23件

牛乳パックに3色に色付けした芋ようかんダネを順番に流して固めて行く芋ようかんです!さつま芋も寒天も食物繊維が豊富で体が喜ぶ食材で、罪悪感なく食べれるヘルシーおやつなのも嬉しいです...  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:★さつま芋ペースト, ★粉寒天, ★水, ★砂糖, ★塩… by kitten遊び さん
お豆腐で簡単ヘルシースイーツ!お豆腐ティラミス

おいしそう 234件

お豆腐を使って、ヘルシーにカロリーダウンのティラミス作りました!お豆腐感も気にならず、濃厚で大満足なティラミスです♡  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:絹ごし豆腐, クリームチーズ, 砂糖, レモン汁, インスタントコーヒー… by nori* さん
簡単豆腐デザート!豆腐で作る、ヘルシーティラミスの作り方

おいしそう 4件

意外かもしれませんが、豆腐を使って、とっても美味しいティラミスが簡単に作れます。豆腐を使いますが、豆腐の豆臭さは感じません。ティラミスを作るの難しそう。ティラミスは買うものでしょ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:絹豆腐, クリームチーズ, はちみつ, レモンジュース , インスタントコーヒー… by ayuhealthyliving さん
材料4つだけ!オートミールピーナッツバタークッキーの作り方!

おいしそう 1件

色々とクッキーを作りますが、その中でもお気に入りのひとつが、今日紹介する、ピーナッツバタークッキーです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:オートミール, ピーナッツバター, はちみつ, お塩 by ayuhealthyliving さん
甘味料不使用、罪悪感ゼロのオートミール エナジーボールの作り方

おいしそう 2件

ダイエット中。少しでも甘いものを減らしたいな、と思う方も多いはず。我慢したくないけど、太りたくもない。。。でも、このエナジーボールがあれば、ダイエット中も満足できちゃいます。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:デーツ, オートミール , アーモンド、カシューなどお好きなナッツ, ピーナッツバター, お水… by ayuhealthyliving さん
簡単ヘルシー、グラノーラバーの作り方!

おいしそう 1件

オートミールとナッツをたくさん使って、グラノーラバーを作ります。オーブンで焼く必要もないし、材料たった5つで、簡単に美味しいグラノーラバーができます。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:オートミール , アーモンドなどのナッツ類 , はちみつ、またはメープルシロップ, ピーナッツバター, ココナッツフレーク by ayuhealthyliving さん
ひんやりヘルシー☆桃とレモンのカルピスヨーグルトシャーベット

おいしそう 3件

暑い日に人気のしゃりしゃりシャーベットをジッパー袋で簡単に手作り♪ゴロンと入った桃の優しい甘みと、カルピス&ヨーグルトのさっぱり感が絶妙なマリアージュ。さらにレモンのクエン酸で疲...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:1時間以上
材料:桃, レモン, ☆カルピス(原液), ☆プレーンヨーグルト(加糖・無糖はお好みで。), ジッパー付き保存袋… by kaana57 さん
ビジュアルカボチャ♪プッチィーニで作る丸ごとカボチャぷりん

おいしそう 8件

レンジで簡単に料理出来るプッチィーニカボチャを丸ごと使って作るぷりんです!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:プッチィーニ, ◎カボチャペースト, ◎牛乳, ◎生クリーム, ◎砂糖… by kitten遊び さん

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