ビタミンB12 のレシピ新着順

全4品
疲労回復効果だけではないあさりのパワー

おいしそう 2件

日本は四季があって、季節ごとに 美味しいものが次々と出てきてウキウキします。春キャベツ、そら豆、たけのこ。そして、今日はアサリです。アサリの旬は春。この時期に 血圧を抑える効果...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
「さくらさく 東大生2人を生んだ頭が良くなるレシピ」by さくらさくさん
あさりと豆腐、小松菜のフライパンでピリ辛蒸し*つくれぽ♪

おいしそう 1件

朝起きた時は 低気圧の影響で かなりの雨が降っていました次男は自転車通学なので 心配していましたが、家を出る頃は ちょうど雨が上がりました朝早く出た夫は 駅まで少し距離があるの...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
「ヘルシーなおもてなし料理教室 「a table (ア ターブル) 」」by Junko さん
これもまた、わざわざ買出しに行かなくても、家にある材料だけでできちゃうレシピ。全粒粉のリングイネ・パスタをパッケージに表示されている分数マイナス1分茹でる。 たまねぎと、にんじ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
「桃のニューヨークキッチン」by momoさん
ある日の夕ご飯です豚肉をみそに漬けこんで、 ポークソテー を作りました焦げた 味噌 が 香ばしいポークソテー。いつもは千切りキャベツを添えることが多いのですがクレソンと粉ふきい...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
「ヘルシーなおもてなし料理教室 「a table (ア ターブル) 」」by Junko さん
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