バーミックス のレシピ新着順

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ビタミンB1,B2,E,C、食物繊維が豊富なアボカドとビタミンB6,Cが豊富なバナナを加えた、ビタミンチャージスムージーです。レタスはbaby red romaine lettu...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, バナナ, レタス, 白ごま, 水 by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
免疫力を高めてくれるにんじんと代謝アップに良いしょうがを加えたの見やすいスムージー!寒い朝に飲んでいます。あっタイトルはCarrot, Banana, Ginger and Ba...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, バナナ, 無調整豆乳, しょうがのすりおろし, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー

おいしそう 1件

酵素、栄養満点!解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージーを作りました。生野菜最近食べてないわ〜という時におすすめ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ダイエット&美肌。パセリバナナスムージー

おいしそう 2件

カロテン、ビタミン類、鉄、ミネラル、食物繊維が豊富なパセリは、栄養価が高く消化を良くしてくれる野菜。お腹の中で満腹効果を上げてくれる寒天パウダーと腸内環境改善してくれるバナナを合...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:バナナ, 無調整豆乳, パセリ, 寒天パウダー, すりごま by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
グレープフルーツが入ると小松菜の独特のにおいが和らいで飲みやすかったです  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:小松菜, グレープフルーツ, バナナ(小さめ), プレーンヨーグルト by meson さん
30代後半に入ると最近やけに代謝が落ちてるな~と感じます。ちょっと食べ過ぎると体重+1kg.ううう。。。これからは年齢と共に落ちて来る代謝を上げる事との戦いです!•••という訳...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
「Vegetable Gohan」by ウェルネスアドバイザーmihokoさん
いつかの 夕食です。これ 調理時間30分~大したもの ないからかはっはっ残りものも あるしね~メニューは ポテトピザ トマトのサラダ ブロッコリーと大豆のマヨ和え 変わり海苔あ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
「しあわせのレ・シ・ピ」by honeyさん
  • 7件中1~7件
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