バーミックス のレシピ新着順

全8品
1日に必要なビタミンCが摂れちゃう♩ほどビタミンCたっぷり!そして何より材料が少ないのにおいしい〜!子供のおやつにもおすすめ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:苺, 完熟バナナ by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ビタミンB1,B2,E,C、食物繊維が豊富なアボカドとビタミンB6,Cが豊富なバナナを加えた、ビタミンチャージスムージーです。レタスはbaby red romaine lettu...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, バナナ, レタス, 白ごま, 水 by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
免疫力を高めてくれるにんじんと代謝アップに良いしょうがを加えたの見やすいスムージー!寒い朝に飲んでいます。あっタイトルはCarrot, Banana, Ginger and Ba...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, バナナ, 無調整豆乳, しょうがのすりおろし, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
生野菜不足時に。スプラウトSBスムージー

おいしそう 1件

酵素、栄養満点!解毒、抗酸化作用の強いブロッコリースプラウトを使ったスムージーを作りました。生野菜最近食べてないわ〜という時におすすめ!  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:バナナ, スプラウト, 無調整豆乳, 白ごま, フラックスオイル(あれば) by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ダイエット&美肌。パセリバナナスムージー

おいしそう 2件

カロテン、ビタミン類、鉄、ミネラル、食物繊維が豊富なパセリは、栄養価が高く消化を良くしてくれる野菜。お腹の中で満腹効果を上げてくれる寒天パウダーと腸内環境改善してくれるバナナを合...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:バナナ, 無調整豆乳, パセリ, 寒天パウダー, すりごま by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
グレープフルーツが入ると小松菜の独特のにおいが和らいで飲みやすかったです  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:小松菜, グレープフルーツ, バナナ(小さめ), プレーンヨーグルト by meson さん
スムージーといえばこれ!いちごの季節にぜひ。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:いちご(冷凍), バナナ(冷凍), オレンジジュース(果汁100%), レモン汁(好みで) by チェリーテラス「バーミックス」 さん
豆豆ヘルシースープとじゃが餅?餅じゃが?

おいしそう 2件

基本は、残り物も含めその時ある食材で無駄なく簡単美味しくヘルシーに!なので、特に分量は記載しません。使う調味料等で味を想像しながら皆さんの味覚で味は微調整して下さいね!冷蔵庫を開...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
材料:茹で青大豆, 豆腐, ご飯, コンソメ顆粒, 丸餅… by 小西尚子 さん
  • 8件中1~8件
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