ニガウリ のレシピ新着順

全120品
ニガウリの食べ方で私が一番好きな食べ方!シンプルだけど美味しい!たっぷり作って毎日食べてますだから元気!(笑)しっかり氷で冷やしてから和えるのが変色をしないコツです☆材料☆(6人...  続きを読む>>
「かごっまおごじょのお気楽日記」by かごっまおごじょさん
こんな味噌見た事ないですか?味噌汁に使う味噌じゃなくてみそ炒めに使う味噌です実家の徳之島でも欠かせない調味料です今日はニガウリの味噌炒めを紹介しますがナスや豚肉、サバ節などおスス...  続きを読む>>
「かごっまおごじょのお気楽日記」by かごっまおごじょさん
ニガウリが旬だね~これもおすすめ!ニガウリを溶き卵にくぐらせて揚げめんつゆに浸す!☆材料☆(4人分) (1人分66.7kcal 塩分0.7g 糖質2.3g タンパク質2.8g 野...  続きを読む>>
「かごっまおごじょのお気楽日記」by かごっまおごじょさん
今日は土用丑の日!おもいっきりウナギを食べたいけれどちょっと高い・・・旬のにがうり加えてダブルスタミナ食材でさらに元気になる丼!なんていかが?☆材料☆(4人分)(1人分408.3...  続きを読む>>
「かごっまおごじょのお気楽日記」by かごっまおごじょさん
日本で苦瓜(ニガウリ)の料理と言えば、豆腐と卵を一緒に炒めたゴーヤチャンプルが有名ですね。 四川のニガウリ料理でおすすめなのが苦瓜炒蛋(ニガウリと卵炒め),干煸苦瓜(ニガウリの炒...  続きを読む>>
「おいしい四川 | 現地の味を再現する本場のレシピ」by おいしい四川さん
ニガウリとコンビーフのガーリック焼き

おいしそう 5件

ファーマーズの地元産ニガウリは新鮮でみずみずしいです。 脂肪分少なめのコンビーフをスペースパンで焼きました。 フライドガーリックを使い、ノンオイルで、レシピブログさんモニターでい...  続きを読む>>
「MOANALANIおうちごはんレシピや旅行など美味しいはなし」by MOANA LANIさん
白ニガウリとモヤシの炒め物♪

おいしそう 11件

道理と言えば道理なわけで普通のニガウリに比べて”青臭さ”が少ない。 控えめな苦味もこんな風にもやしと組み合わせるとバランスが良いのかご飯にもビールのアテにも不足はない。炒めもや...  続きを読む>>
「素人料理百珍」by siwatchさん
『ニガウリと豚肉のハーブソルトソテー』

おいしそう 25件

■HERB SALTで・・・『ニガウリと豚肉のハーブソルトソテー』西日除けのグリーンカーテンにしているニガウリも、栄養不足ながら、ぼちぼち収穫しています。豚肉との相性が良いニガ...  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
「オイシイ生活」by 店長さん
『ニガウリと牛肉のオイスター炒め』

おいしそう 14件

■HERB SALTで・・・『ニガウリと牛肉のオイスター炒め』そろそろ身体がニガウリを欲する季節となりました。通常シンプルにお豆腐だけでゴーヤーチャンプルーにするのが定番ですが...  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
「オイシイ生活」by 店長さん
ニガウリのウサチ2!with ヅケマグロ♪

おいしそう 29件

先日にひきつづきニガウリのウサチ、バージョン2♪食感の違いが楽しい、酒のツマミにぴったりの一品♪ヅケにはめんつゆその他を使うことが常だが、濃口醤油だけのほうがシンプルで飽きが来...  続きを読む>>
「素人料理百珍」by siwatchさん

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