デトックス のレシピ新着順

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低糖質☆糖質制限☆デトックス☆豆腐ともやしのスープ

おいしそう 9件

低糖質ダイエット中!スープに作りました。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:もやし, 豆腐, しょうが, チンゲンサイ, まいたけ… by りゅうたん さん
デトックス♡体の毒だし♡大根バナナスムージー

おいしそう 4件

大根おろしでダイエットよく目にしますね。だったら飲んじゃえ〜!!豆乳とバナナで飲みやすいです。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:大根, バナナ, 水 by コリーノ さん
材料②♡デトックス!!きゅうり&バナナスムージー

おいしそう 1件

洋ナシ体型の方やむくみの気になる方へ必見!!バナナの食物繊維、デトックスに効果的なカリウムときゅうりの脂肪燃焼酵素でむくみにさよならしましょう。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5分未満
材料:きゅうり, バナナ, 水 by コリーノ さん
食物繊維がたっぷりなひよこ豆と切干大根を入れて作る炊込みご飯です!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:米, 切干大根, 茹でひよこ豆, ★白だし, ★酒… by kitten遊び さん
これだけで、栄養も食物繊維もバッチリとれちゃいます!歯ごたえもたまらなくてついつい食べ過ぎちゃうけど、大丈夫!!辛いのが好きな方はラー油をたらしても♪( ´▽`)  続きを読む>>
  • 調理時間:15~30分
材料:もやし, 長ひじき(芽ひじきでも), わかめ, ハム, 三つ葉… by 黒んぼみぃ さん
お腹すっきり!味は塩と野菜の旨味とハーブだけ(^O^)/優しい味のミネストローネに、節分で余ったイリ大豆を入れたら香ばしくて美味しかったので是非!  続きを読む>>
  • 調理時間:30分~1時間
材料:厚切りベーコン, 玉ねぎ, セロリ, ゴボウ, 人参… by 黒んぼみぃ さん
夏デトックス!5分で塩タレきゅうり漬け

おいしそう 14件

夏デトックスにおすすめ。塩キャベツをアレンジしたきゅうりバージョン。ヤミツキになるきゅうり漬けです^^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:きゅうり, ●醤油, ●しょうがのすりおろし, ●ごま油, 塩… by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ビタミンC、カロテン、カリウムが豊富な夏野菜きゅうりを使った即席お漬け物。きゅうりに含まれるカリウムはナトリウムの排出を促し、腎臓の働きを助けると言われています。乳酸菌も豊富なキ...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:きゅうり, ●しょうゆ, ●みそ, ●豆板醤, ●砂糖… by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
ちょっと食べ過ぎちゃった日にもおすすめ。抗酸化力の高いアブラナ科のケールと脂肪燃焼にグレープフルーツを使ったデトックスジュースです^^  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ケールの葉, グレープフルーツ, ミネラルウォーター by ウェルネスアドバイザーmihoko さん
食物繊維・ビタミンB群たっぷりな押し麦と野菜ときのこをたっぷり入れたデットクススープです。年末年始で疲れた胃腸にも、おすすめです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:押し麦, 玉ねぎ, にんじん(小), じゃがいも(小), 花びら茸… by 薬膳料理研究家*フードコーディネーター 神田 美紀 さん

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