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材料:豆乳or牛乳, チアシード, はちみつ, ココア, 塩…
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材料:ソルガムきび(粉), ソルガムきび(粒), 玄米粉, チアシード, ベーキングパウダー…
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材料:ココナッツミルク, チアシード, 水, 甜菜糖, ドライイチジク…
材料:ココナッツミルク, 小豆茶(市販), チアシード, 赤レンズ豆, 塩
材料:玄米ご飯, チアシード, オクラ, 納豆, 長芋…
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材料:全粒粉, 薄力粉, チアシード, ベーキングパウダー(アルミフリー), アガペシロップ…
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材料:チアシード, 水, ミックスベリー, アガベシロップ, レモン汁
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材料:チアシード, 水, (A)トマト, (A)玉ねぎ, (A)酢…
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