ダイエットメニュー のレシピ新着順

全2品
低糖質!春野菜のオープンオムレツ

おいしそう 1件

ダイエットに嬉しい低糖質なオープンオムレツ!春野菜やクリームチーズをトッピングして見た目も満足できる仕上がりに☆  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:卵, 海老(ボイル), 空豆(ボイル), アスパラ(ボイル), トマト… by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
海老と春菊のヘルシーエスニック焼きそば

おいしそう 3件

えのきを焼きそばの麺に見立てたダイエットメニュー。麺類は、噛む回数も減りがちですが えのきを入れることで食感も出るのでカムカムメニューに大変身!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えび(小), 春菊, 生姜(千切り), えのき, 焼きそば… by 柴田真希 さん
  • 2件中1~2件
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