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材料:米, 鶏肉, かぼちゃ, パプリカ, コーン…
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材料:えび(中) , 白身魚(たらなど) , 玉ねぎ(中) , 完熟トマト(中) , しょうが …
材料:カリフラワー, 鶏モモ肉, 玉葱, しょうが摩り下ろし, にんにく摩り下ろし…
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材料:赤レンズ豆, 水, ☆トマト, ☆ ニンニク, ☆ターメリック、カイエンペッペー…
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