ソテー のレシピ新着順

全19品
イタリア語で「腸詰め」を意味するサルシッチャ。こちらでは家庭料理向けに皮無しで、野菜も入った優しいお味のサルシッチャをご紹介。市販のハーブ系ソルトを活用して簡単に、食卓をお洒落に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:☆豚ひき肉, ☆セロリ(みじん切り), ☆たまねぎ(みじん切り), ☆ハーブ系ソルト, ☆小麦粉(薄力粉)… by kaana57 さん
きのこたっぷり◎食欲そそる和総菜☆豚肉ときのこの黒ごまソテー

おいしそう 1件

にんにく醤油と黒ごまの相性GOOD☆ごはんがすすむ和総菜。冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです◎豚肉もきのこ類にもビタミンが豊富。なかでも疲労回復効果は抜群で、スタミナ補給に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚薄切り肉, しいたけ, しめじ, えのきだけ, ☆にんにく(チューブ)… by kaana57 さん
お弁当に♪おつまみに♪鶏ごぼうソテー

おいしそう 13件

メープルシロップで自然な甘みを利用した和総菜。良質のタンパク質と食物繊維を同時に摂れる主菜で、忙しい日でもフライパン1つで簡単調理です。ご飯やお酒がすすむお味に仕上がっているので...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, ごぼう, 黒ごま, ☆メープルシロップ, ☆しょうゆ、酒… by kaana57 さん
栄養たっぷり常備菜◎オリーブオイルでおからソテー

おいしそう 1件

ヘルシーなおからとたっぷり野菜をオリーブオイルで炒めた栄養豊富な和総菜◎たくさん作って、常備菜としても重宝します。おからには、骨や歯の健康をサポートするカルシウム、貧血予防の鉄、...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:おから, コーン缶, にんじん, しいたけ, 油揚げ… by kaana57 さん
海老のガーリックソテー♪グリーンカレーと一緒に

おいしそう 9件

ガーリックの効いたシュリンプソテーにグリーンカレーが合います♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:えび, 鹿ヶ谷かぼちゃ(1cm厚さに切る), しめじ(石づきをとってほぐす), ◎ココナッツミルク, ◎グリーンカレーペースト… by みぃ さん
ひじきのバルサミコにと野菜のソテー

おいしそう 12件

ニンニクオイルで炒めバルサミコで煮たイタリアンなひじきにブロッコリー ジャガイモ ドライトマトといったカラフルな野菜を加えたソテーです。パンにもご飯にも合う一品です。和風の煮物に...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ジャガイモ, ブロッコリー, ドライトマト, オリーブオイル, 戻したひじき… by yuko(曽布川優子) さん
ベーコン巻大根ステーキの海鮮香味ソテー添え

おいしそう 53件

冬は大根が美味しいですねっo(^▽^)o煮物やおでんもいいけど今回は大根ステーキ!ベーコン巻にして、サフランソースで頂きます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:大根, ベーコン, 昆布茶, ほんだし, 海老… by とまとママ さん
皮がパリパリ! 簡単!秋鮭のソテーポン酢ソース

おいしそう 2件

皮をパリっと焼くので皮が苦手な方も全部食べられます。ポン酢を使うのでソースも簡単!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:秋鮭, 塩、コショウ, オリーブ油(又はサラダ油)、バター, ポン酢(市販), みりん… by jamkichi さん
ズッキーニのソテーかりかりじゃこ&パルメザン

おいしそう 4件

しっとりやわらかいズッキーニにカリカリちりめんじゃこ&香ばしいニンニク&旨みたっぷりパルメザンチーズ!色んな風味を楽しめるよう、あえてトッピングにすることにしました。ズッキーニに...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ズッキーニ, 上乾ちりめん, パルメザンチーズ, にんにく, 白ワイン(日本酒可)… by うっし〜 さん
たたきまぐろとナスのソテーアボカド添え バルサミコ醤油

おいしそう 7件

コクのある食材を組み合わせた一皿。作り方は簡単なので時間がないときにも役立つ一品です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:まぐろ, 米ナス, EXVオリーブオイル, アボカド, ミョウガ… by 岸田夕子(勇気凛りん) さん

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