ソテー のレシピ新着順

全149品
ごはんがすすむ☆鶏むね肉のレモンバターじょうゆソテー

おいしそう 2件

ヘルシーな鶏むね肉を使ってレモンでさっぱり仕上げ☆バターじょうゆでごはんがすすむ和総菜。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにも好評です♪鶏むね肉は良質のたんぱく質で、低脂肪、低...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏むね肉, 小麦粉(薄力粉), レモン(薄切り), ☆レモン汁, ☆さとう… by kaana57 さん
フライパン1つ☆さっぱり♪ぶりのレモンバターじょうゆソテー

おいしそう 1件

フライパン1つで簡単調理☆さっぱりとしたレモン風味がバターじょうゆと絡んで食欲UP♪ごはんにもパンにも、お酒にもよく合う魚料理です◎脳の発達や機能の維持に役立つ「DHA」が豊富な...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ぶり(切り身), バター, ☆しょうゆ、みりん, ☆酒, ☆レモン汁… by kaana57 さん
キノコソテーを作っておけば、忙しい朝ものせて焼くだけ  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:きのこ(シメジ、エリンギ、マイタケなど), オリーブオイル, ニンニクすりおろし, ハーブソルト, パン… by ☆KAKO☆ さん
醤油屋の魚レシピと言えば【魚の煮つけ】が定番ですが、生クリームとも相性の良い【クエだし醤油】を使って、洋食メニューを作ってみました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:魚(鯛やタラなど), 豆(そら豆やグリーンピースなど青豆系), 生クリーム, クエだししょうゆ by タケシゲ醤油 さん
洋風アレンジのぶりも絶品☆ベーコンを炒めたオリーブオイルでぶりを焼き、青じそ風味に仕上げました。ごはんやお酒がすすみます◎脳の発達や機能の維持に役立つ「DHA」が豊富なぶり。不飽...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ぶり(切り身), ベーコン(スライス), 青じそ, オリーブオイル, 塩こしょう by kaana57 さん
食欲UP☆かぼちゃときのこのカレー風味ソテー

おいしそう 2件

カレー風味が食欲そそる☆ごはんがススムおかずです。お弁当やおつまみ、作り置きにも◎緑黄色野菜のかぼちゃと、ビタミン・食物繊維豊富なきのこをたっぷり摂れるので、健康管理の強い味方で...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, まいたけ、しめじ, マッシュルーム, ☆カレー粉、ガーリックパウダー, ☆しょうゆ… by kaana57 さん
塩・胡椒は☆食べる直前に☆砂肝のソテー♪

おいしそう 6件

砂肝をサラダ油と日本酒で炒めるだけ!食べる直前に塩・胡椒をかけて頂くので砂肝の旨味がバッチリ味わえておつまみにピッタリ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:砂肝, サラダ油, 酒, 塩・こしょう by bvivid さん
味付けは『塩・胡椒』のみ♡鶏肉のソテー♪

おいしそう 3件

味付けはシンプルに『塩・胡椒』のみ☆衣にも塩・胡椒を入れてしっかり味に♡外はカリカリで中はジューシーに仕上がりウマウマ♪  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, 塩・こしょう, ●片栗粉, ●小麦粉, ●塩・こしょう… by bvivid さん
菜の花とほたて貝のバター醤油ソテー

おいしそう 5件

ホタテの旨味とバターじょうゆが、ほろにが菜の花と相性GOOD◎旨味たっぷりで食欲UP!ご飯やお酒がすすむので、お弁当やおつまみにぴったりです。ほたて貝は、コレステロール値down...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:菜の花, ほたて貝, バター(マーガリンでもOK), ☆しょうゆ, ☆塩こしょう by kaana57 さん
15分以内で作れてしまうボーソー米油で作る、簡単なおつまみです。夫が大喜びで頂いてました!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:やり烏賊, ボーソー米油, バター, 醤油 by 吉村ルネ(Rune) さん

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