ソテー のレシピ新着順
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カレー風味が食欲そそる☆ご飯がススムおかずです◎お弁当や、おつまみにも好評です♪
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- 人数：4人分
- 調理時間：5～15分
おなじみのチキンソテーにトマトケチャップと焼肉のたれで作ったソースでアレンジ。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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粒マスタード入りの調味料で味付けしたきのこを、ソテーしたサーモンにかけていただく一品です。野菜もたっぷり食べられる一品です。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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材料を切って炒めるだけの簡単調理♪カラフルな彩りはお弁当にも◎大人も大人も楽しめる、カレー風味の炒め物です☆
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- 人数：4人分
- 調理時間：5～15分
マヨネーズ入りの卵液を焼くので、ふわふわな卵の食感が、シャキシャキ食感の野菜ともよく合う一品です。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
ズッキーニとパプリカを炒めた後に、マヨネーズで味付けした一品です。カラフルなので、お弁当のおかずにもぴったりです。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
ほうれん草を茹でてからオイルで和えた、ソテー風のサラダです。ソテーするよりも油分が抑えられるので低カロリーな一品です。
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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食材はエリンギのみ！風味豊かな調味料を使い、ごちそうに仕上げます。おつまみや、付け合わせに大活躍しますよ！
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- 人数：4人分
- 調理時間：5～15分
動画あり
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砂肝をサラダ油と日本酒で炒めるだけ！食べる直前に塩・胡椒をかけて頂くので砂肝の旨味がバッチリ味わえておつまみにピッタリ♪
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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レンジであっという間にできちゃう簡単レシピ！糖質も脂質も低いので、ダイエットにもオススメです^ ^
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- 人数：2人分
- 調理時間：5～15分
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