ソテー のレシピ新着順

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粒マスタード入りの調味料で味付けしたきのこを、ソテーしたサーモンにかけていただく一品です。野菜もたっぷり食べられる一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:サーモン, 塩, 粗挽き胡椒, オリーブオイル, 生椎茸… by 美雪 さん
マヨネーズ入りの卵液を焼くので、ふわふわな卵の食感が、シャキシャキ食感の野菜ともよく合う一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:にんじん, インゲン, 生しいたけ, ベーコン, 卵… by 美雪 さん
ズッキーニとパプリカを炒めた後に、マヨネーズで味付けした一品です。カラフルなので、お弁当のおかずにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ズッキーニ, 黄パプリカ, ベーコン, マヨネーズ, 粗挽き胡椒… by 美雪 さん
ほうれん草を茹でてからオイルで和えた、ソテー風のサラダです。ソテーするよりも油分が抑えられるので低カロリーな一品です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ほうれん草, トマト(小ぶりのもの), オリーブオイル, 塩, 胡椒 by 美雪 さん
塩・胡椒は☆食べる直前に☆砂肝のソテー♪

おいしそう 6件

砂肝をサラダ油と日本酒で炒めるだけ!食べる直前に塩・胡椒をかけて頂くので砂肝の旨味がバッチリ味わえておつまみにピッタリ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:砂肝, サラダ油, 酒, 塩・こしょう by bvivid さん
塩・胡椒は☆食べる直前に☆砂肝のソテー♪

おいしそう 6件

砂肝をサラダ油と日本酒で炒めるだけ!食べる直前に塩・胡椒をかけて頂くので砂肝の旨味がバッチリ味わえておつまみにピッタリ♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:砂肝, サラダ油, 酒, 塩・こしょう by bvivid さん
レンジで簡単!豚ヒレ肉のジンジャーソテー

おいしそう 1件

レンジであっという間にできちゃう簡単レシピ!糖質も脂質も低いので、ダイエットにもオススメです^ ^  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚ヒレ肉, 長ネギ, おろししょうが, 醤油, エリスリトール… by メロン(食いしん坊料理研究家 鈴木沙織) さん
シャキシャキとふわふわの食感が楽しめる  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:詳細は by アレックス さん
シャキシャキとふわふわの食感が楽しめる  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:詳細は by アレックス さん
" ポークソテーのホワイトオニオンソース "

おいしそう 1件

炒めた玉ねぎに、ホワイトソースを加え、自家製 「ホワイトオニオンソース」で食べる  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:詳細は by アレックス さん

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