ソテー のレシピ・作り方

288件
投稿レシピ
野菜不足解消に◎レタスとなすのガーリックソテー
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:4人
材料:レタス, なす, オリーブオイル, ☆ガーリックパウダー, ☆しょうゆ…
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ごはんがススム!鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, しめじ, A)酒, A)味の素Ⓡ, B)しょうゆ、みりん、レモン汁…
投稿レシピ
モロッコインゲンのガーリックソテー
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:モロッコインゲン, にんにく(みじん切り), ローズマリー, 塩, ブラックペッパー…
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食欲そそる☆夏野菜と豚肉のねぎ塩レモンソテー
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), ズッキーニ、なす, 長ねぎ, レモン(薄切り)…
投稿レシピ
さっぱり☆えびとセロリのレモンソテー
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:むきえび, セロリ, レモン汁, ガーリックパウダー, 塩こしょう…
投稿レシピ
ご飯が進む!鶏むね肉とほうれん草の黒ごまガーリック醤油ソテー
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, ほうれんそう, 小麦粉(薄力粉)…
投稿レシピ
5分で簡単♪栄養まるごとアスパラガスソテーとポーチドエッグ添え
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:2人
材料:アスパラガス, ニンニクみじん切り, パルメザンチーズ, 粗挽きコショウ, 粗塩…
投稿レシピ
ごはんがすすむ♪鶏むね肉とたけのこのガーリック醤油ソテー
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)白ワイン, 小麦粉(薄力粉), たけのこ(水煮)…
投稿レシピ
うま味たっぷり!鶏むね肉とトマトのイタリアンソテー
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)白ワイン(料理酒でもOK), 小麦粉(はくりきこ), トマト…
投稿レシピ
低糖質☆鶏むね肉とアスパラガスの白ワインソテー
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:鶏むね肉, ☆味の素Ⓡ, ☆白ワイン, 小麦粉(薄力粉), アスパラガス…

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