スピード のレシピ新着順

全41品
スピードおつまみ!じゃこきゅうり

おいしそう 11件

夏にピッタリなさっぱりサラダ♪ごま油の香りと風味がきゅうりをやみつきに!しらす干しの塩気の相性抜群です☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:きゅうり, しらす干し, 刻み海苔, ごま油 by シェルファ さん
超速♡スピード副菜♡セロリの塩昆布和え

おいしそう 2件

セロリが苦手な旦那も絶賛の塩昆布和えです♡子供もパクパク食べてくれます♡  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:セロリ, 塩昆布 by 居酒屋こはるちゃん さん
トマト缶でチキンとゴロゴロ野菜のスピード煮込み

おいしそう 11件

水分は白ワインとトマト缶のみ!スピード煮込みでも水なしでとっても濃厚にしあがります。食欲そそる赤いトマト色!  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
材料:トマト缶、カットトマト, 鶏むね肉, 玉ねぎ, にんじん, セロリ… by toytoy*saori555 さん
スピード副菜♡小松菜とちくわの胡麻和え

おいしそう 142件

超簡単で美味しい副菜が出来ます♡子供も喜んでパクパク食べてくれます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:小松菜, ちくわ, ★いりごま, ★砂糖, ★しょうゆ… by 居酒屋こはるちゃん さん
とにかく簡単なのにけっこう見栄えもしますよ(●^o^●)  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:食パン, ハム, バター, ねり和からし, マヨネーズ by はらぺこ準Jun さん
簡単!! スピードランチ『ケークサレ』

おいしそう 38件

ケークサレは、簡単で、冷蔵庫で残っている野菜で作れるのでお勧めです  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:卵, オリーブオイル, 牛乳, ■小麦粉, ■ベーキングパウダー… by ココキッチン さん
しらすとにんにくの香りがこんにゃくをメインディッシュに♪ダイエットしようって思ったら、手軽に始めやすいレシピです  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:しらす, こんにゃく, ミニトマト, オリーブオイル, にんにく(みじん切り)… by mimi felice さん
甘酒はアスリートのリカバリーに最適な糖質源!『糀甘酒のさつま汁』

おいしそう 5件

■球技スポーツ選手の試合後の体内の状態とは?サッカーやバスケットボールなどの球技スポーツの多くは『間欠的持久運動』といって、高強度のランと休止を繰り返しながら、高い集中力の中ゴー...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, さつまいも, ごぼう, にんじん, こんにゃく… by 安藤大貴 さん
紫蘇沢庵チーズの小鉢

おいしそう 2件

切って和えるだけ。おつまみにも、ご飯のお供にも。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:沢庵, お好きなチーズ, 大葉, ごま by こよ さん
朝ベジ♡夏バテ防止!めちゃ旨っ!モロヘイヤ奴

おいしそう 9件

モロヘイヤを茹でて刻んで、汐昆布・おくら・かつお節を混ぜるだけ、冷やした豆腐にのせ豆腐にめんつゆをかけて完成。熱々のごはんに冷たいモロヘイヤ奴をのせると格別です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:絹ごし豆腐, モロヘイヤ, おくら, 華昆 ふりかけ汐昆布, かつお節… by とまとママ さん

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