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材料:玉ねぎ, 鶏むねひき肉, ココナッツミルク缶, オリーブオイル, 塩、胡椒…
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材料:炒め油, ほうれん草, 鶏の手羽元, ●みじん切りしたニンニク, ●くし切りにスライスした玉ねぎ…
材料:鶏もも肉の削ぎ切り , ズッキーニの太千切り , なすの太千切りを水にさらす , パプリカ(赤・黄)の千切り , ピーマンの千切り …
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材料:鶏もも肉の削ぎ切り , なすの太千切りを水に晒す , パプリカ(赤)の太千切り , ピーマンの千切り , しめじの小房分け …
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