カロリーオフ のレシピ・作り方

14件
投稿レシピ
チキンロールカツ〜カロリーオフ編〜
おいしそう！ 1件
チキンロールカツ〜カロリーオフ編〜
kankoku.gohanさん
kankoku.gohanさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏胸肉, 人参, 玉ねぎ, リーク（ねぎ）, 小麦粉…
投稿レシピ
カロリーオフの焼きおにぎり。
おいしそう！ 1件
カロリーオフの焼きおにぎり。
rumiさん
rumiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：乾燥こんにゃく米を混ぜて炊いたご飯, 醤油, 味噌, きび砂糖, しそ
投稿レシピ
カロリーオフ！ダイエット中のおやつにもオススメ☆きな粉×青汁クッキー
おいしそう！ 4件
カロリーオフ！ダイエット中のおやつにもオススメ☆きな粉×青汁クッキー
青汁姫さん
青汁姫さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：薄力粉, バター, きび糖（又は砂糖）, 牛乳（又は豆乳）, 卵黄…
投稿レシピ
チェリートマトとほうれん草のヘルシーキッシュ
チェリートマトとほうれん草のヘルシーキッシュ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ほうれん草, ハム, A 卵, A 豆乳クリーム, A パルメザンチーズ…
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オイマヨおいしさ満点ｄｅバインミー★鶏胸肉の野菜たっぷりベトナムサンド
おいしそう！ 6件
オイマヨおいしさ満点ｄｅバインミー★鶏胸肉の野菜たっぷりベトナムサンド
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：バゲッド, 鶏胸肉（１枚）, 擦りおろしニンニク, 塩, ★カロリーオフのマヨネーズ…
投稿レシピ
簡単にサクサクおうちピザ
簡単にサクサクおうちピザ
NOIRさん
NOIRさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：油揚げ, ファロ　エストラゴン　マスタード, トロケルチーズ, チアシード, パプリカマリネ…
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春のヘルシーポテサラ♪「新じゃが・新たま」編
春のヘルシーポテサラ♪「新じゃが・新たま」編
momohimeさん
momohimeさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：新じゃが, 新玉ねぎ, にんじん, きゅうり, マヨネーズ…
投稿レシピ
野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ
おいしそう！ 10件
野菜たっぷりツナと春雨のおかずサラダ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：春雨, 人参, ツナ　　, ミント, 紫蘇…
投稿レシピ
砂糖不使用♪飲みやすいホットチョコレートドリンク★
おいしそう！ 6件
砂糖不使用♪飲みやすいホットチョコレートドリンク★
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：★無糖のカカオマス　タブレットタイプ, ★カロリーオフ豆乳（普通味かバナナ味）, ポットのお湯, ゼロカロリー甘味料
投稿レシピ
低糖白餡で♪ホットチョコレートぜんざい
おいしそう！ 6件
低糖白餡で♪ホットチョコレートぜんざい
mikity19さん
mikity19さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：白あん, カロリーオフ豆乳, 無糖のカカオマス　タブレットタイプ, ゼロカロリー甘味料

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