材料:生鮭(又は鱒), 玉葱, 人参小, 練り芥子, マヨネーズ…
材料:生鮭切り身, 塩, 練り辛子又はディジョンマスタード, マヨネーズ, シュレッドチーズ
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材料:牛こま切れ肉, しめじ, たまねぎ(みじん切り), 米粉(薄力粉でもOK), ☆しょうゆ…
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材料:鶏むね肉またはもも肉, 〇塩, 〇ブラックペッパー, 玉ねぎ, 人参…
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