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材料:もち麦ご飯(炊いたもの), 絹ごし豆腐, すりおろし長芋, 薄力粉, 海苔…
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材料:もち麦(茹でたもの), 里芋(皮むき茹でたもの), ベーコン, 豆腐(絹ごし), 塩胡椒…
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材料:バナナ(冷凍したもの), もち麦(茹でたもの), 豆乳, ヨーグルト(無糖), ☆飾り用 ココアパウダー
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材料:もち麦, 米, 里芋(皮をむいたもの), 豆腐(絹ごし), 塩…
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