ちか のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
☆『香味ゆず胡椒』でちかサラダ☆
☆『香味ゆず胡椒』でちかサラダ☆
モーちゃんさん
モーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：レタス, ベビーリーフ, チェリーラディッシュ, パプリカ 黄色、赤, ちか…
投稿レシピ
ちか（小魚）のマリネ
おいしそう！ 7件
ちか（小魚）のマリネ
tonさん
tonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：ちか, たまねぎ, 人参, ピーマン, 酢…
投稿レシピ
食べる小魚＆桜エビのカリカリ全粒粉せんべい
おいしそう！ 5件
食べる小魚＆桜エビのカリカリ全粒粉せんべい
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：A 日清製粉全粒紛, A 日清製粉の日清 Wheat&bake　ゆめちから, A 天然塩, 水, 食べる小魚かたくちいわし…
投稿レシピ
チカのロール唐揚げ～大葉・長芋巻～
おいしそう！ 2件
チカのロール唐揚げ～大葉・長芋巻～
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：●チカの開き（20枚）, ●長いも（短冊切り）, ●大葉, ●唐揚げ粉（市販）
投稿レシピ
タルタル煮物ソース入りヘルシーフライ
タルタル煮物ソース入りヘルシーフライ
usagiさん
usagiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：★お好きな煮物（じゃが芋・蒟蒻）, 白身魚（チカ）, 紫蘇, 梅干し, 蜂蜜…
投稿レシピ
わかさぎの唐揚と新玉のマヨぽん和え
おいしそう！ 1件
わかさぎの唐揚と新玉のマヨぽん和え
OKYOさん
OKYOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：わかさぎ（ちか）, 新玉葱（玉葱）, 塩こしょう, マヨネーズ, ぽん酢…

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