材料:さやえんどう, ツナ, かにかま, マヨネーズ, 粗挽き胡椒…
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材料:さやえんどう, 白ごま(炒ったもの), きび砂糖(または砂糖), しょうゆ
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材料:さやえんどう, だししょうゆ(またはめんつゆ), 白ごま(炒ったもの)
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材料:豚薄切り肉(豚細切れ肉でもOK), さやえんどう, ☆すりおろし生姜, ☆しょうゆ、酒、みりん, ごま油…
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材料:卵, コーン缶(粒状), さやえんどう, バター(マーガリンでもOK), 塩こしょう
材料:さやえんどう(ゆでたもの), 卵, サラダ油, しょうゆ
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材料:さやえんどう, ブロッコリー, 竹輪, 豚肉, ソーメン揖保乃糸…
材料:パスタ(スパゲッティーニ), さやえんどう, ドライトマト, オリーブオイル, パスタの茹で汁…
材料:大根, さやえんどう(すじをとってゆでたもの), みそ(合わせ), だし汁(水+かつお)
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