さっぱり のレシピ新着順

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レンジで簡単!豚肉と夏野菜のさっぱり蒸し!

おいしそう 1件

夏野菜と豚肉をさっぱり食べられる一品。しかもレンジであっという間に完成!糖質&脂質オフでダイエットにもぴったりです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚ヒレ肉, 丸なす, トマト, 大葉, 日本酒… by ヘルシー料理研究家 鈴木沙織 さん
【余ったレモンで】さっぱり美味しい冷製レモンパスタレシピ【夏にオススメ】

おいしそう 1件

今回のレシピは『冷製レモンパスタ』です。レモンの酸味がアクセントのさっぱりした冷製パスタです。トマトもマリネ風にできているので暑い日にオススメの夏パスタになっています。冷やし中華...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:スパゲティ, バジル, トマト, 玉ねぎ, ヤングコーン… by 有馬次郎 さん
さっぱり☆ささみときゅうりの明太子和え

おいしそう 1件

低カロリー食材の組み合わせでヘルシー◎ささみを茹でて材料と和えるだけの簡単調理です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏ささみ, きゅうり(千切り), ☆明太子(ほぐしたもの), ☆だしの素顆粒, ☆醤油… by kaana57 さん
豚薄切り肉を使うので、時短で美味しく炒め物が作れます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:豚薄切り肉, 塩, 胡椒, セロリ, 赤パプリカ… by 美雪 さん
まるごとトマトを使った炊き込みご飯です  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:お米, トマト, ベーコン, とろけるチーズ, ☆顆粒コンソメ… by kei さん
竜田揚げのカリッとした香ばしい衣の秘密は?これにさっぱりとした味わいのフレッシュな感覚の韮とトマトソースを合わせた栄養満点のレシピです。鶏もも肉と韮にトマトの愛称は大変良いもので...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:鶏もも肉, ☆醤油, ☆ニンニクすりおろし, ☆生姜のすりおろし, 片栗粉… by Rune さん
簡単さっぱり、もやし合え

おいしそう 5件

レンジで簡単、合えるだけ。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5分未満
材料:もやし, きゅうり, 鶏胸肉(ささ身でも), ポン酢, すりゴマ… by スター さん
簡単さっぱり、もやし合え

おいしそう 5件

レンジで簡単、合えるだけ。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5分未満
材料:もやし, きゅうり, 鶏胸肉(ささ身でも), ポン酢, すりゴマ… by スター さん
ササミ のさっぱり唐揚げ

おいしそう 2件

ささみでヘルシーに。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
材料:ささみ, ○酒, ○醤油, ○ごま油, ○すりおろし生姜… by まるこ さん
さっぱり梅おろし蕎麦♪~♪

おいしそう 65件

さっぱりしたお蕎麦は、つるつると食べやすく手軽に作れておすすめです。♪身近な具でアレンジができます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:蕎麦, だし汁, A.酒, A.めん汁2倍希釈, A.塩… by みなづき さん

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