えのきだけ のレシピ新着順

全155品
★痩せるために開発したレシピ★エノキのビタミン群と玉ねぎのアリシン、豆腐のタンパク質で、健康的に痩せるお味噌汁を作りたくて作りました。お年寄りにもお子様にもオススメです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:水, 味噌, ほんだし, えのきだけ, 玉ねぎ… by ロデオ さん
えのきだけの、かんたんスナックです。きのこだからヘルシーな気がしますが、しっかり揚げ物です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, 片栗粉, ハウス香りソルト<4種のペパーミックス>, 揚げ油 by ミクぽん さん
さつま芋とえのきだけの肉巻き

おいしそう 31件

秋の味覚、さつま芋とえのきだけを使った肉巻きです!タレは柚子胡椒風味なので、アクセントと風味アップが出来て美味しく頂けます!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:さつま芋, えのきだけ, 豚ばら肉の薄切り, ★醤油, ★みりん… by kitten遊び さん
サッパリ感最高!!オクラとえのきだけの白だしレモン和え

おいしそう 7件

βカロテンが豊富なオクラと貧血を予防し、細胞の生まれ変わりや新しい赤血球をつくり出すために欠かせないビタミンである葉酸をたっぷり含んでいるえのきだけを使って作るサッパリ感最高の和...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:オクラ, えのきだけ, ★白だし, ★レモン汁, ★柚子胡椒 by kitten遊び さん
サッパリがいいね♪ゴーヤとえのきだけの梅和え

おいしそう 9件

抗がん効果が高い最強ペアーのゴーヤとえのきだけを使って、梅ダレでサッパリと和えて頂きます♪  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ゴーヤ, えのきだけ, 紫玉ねぎ, ★白だし, ★梅干し… by kitten遊び さん
パパッと10分♪えのきだけと春菊の塩ナムル

おいしそう 13件

ガン予防に期待が出来るえのきだけと春菊を使って、あっという間に作れる塩ナムルです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, 春菊の葉, ★ゴマ油, ★鶏がらスープの素, ★塩… by kitten遊び さん
ピーマンとえのきだけの味噌蒸し

おいしそう 3件

さっと蒸し煮にするだけで、すぐに完成!ピーマンのほのかな苦味に、ほんのり甘い味付けがよく合います。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ピーマン , えのきだけ , みりん , みそ  by みるまゆ さん
即席ですが、奥深い味わい。  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, ズッキーニ, レモン, ブラックオリーブの輪切り, オリーブオイル… by あごまる さん
鶏団子とえのきだけの中華スープ

おいしそう 38件

単純だけどおいしいですよ♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:鶏挽肉, えのきだけ, 長ネギ, しょうが, しょうゆ… by 豊田 亜紀子 さん
えのきだけのコンソメスープ

おいしそう 1件

トーストやサンドイッチに添えて出したり、ステーキやハンバーグがメインデッシュの時に出したりと、どんなメニューにも合うので大活躍のスープです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:えのきだけ, 玉ねぎ, コンソメ, お水, バター by 豊田 亜紀子 さん

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