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材料:大きめのじゃがいも, ベーコン, にんにくのみじんぎり, 溶かしバター, オリーブオイル…
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材料:キヌア, 水, しお, ワインビネガー(バルサミコ酢でも), レモン汁…
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材料:ブロッコリー, トマト, ソーセージ(太め), 粒マスタード, ワインビネガー…
材料:豆乳(または牛乳), トウモロコシ, 人参, 玉ねぎ, 白菜…
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