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材料:コンビーフ, キャベツ(みじん切り), マヨネーズ, 塩・こしょう, マーガリン又はバター…
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材料:食パン(5枚切), 紫キャベツ(千切り), ブーケレタス, 赤パプリカ(千切り), オクラ・ベビーコーン…
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材料:丸型パン, サラダにできるような葉物野菜, ハム, 茹で卵, プチトマト…
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材料:ピタパン, ハム・チキン・海老, 茹でたまご(マヨと塩コショウで混ぜたもの), アボカド(潰して、レモンとマヨネーズを混ぜたもの), レタス…
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