高タンパク低カロリー♡お財布にも優しい♡『砂ずりのおつまみ柚子ポン』
2017-02-04 07:30 公開
調理時間 17min
冷蔵保存 3〜4日
こんにちは♪料理研究家のYuu*です♪
本日のレシピは、彼のビールがすすむ!簡単作り置きおつまみのご紹介です♪
使う食材は、砂ずり!(こちら九州では、砂ずりと呼ぶんですが、北のほうでは、砂肝と呼ぶのかな・・・。)
この砂ずり・・・、もも肉やむね肉・ささみなんかに比べたら、買う機会なんて、あんまりないですよね・・・。
でも、砂ずりって、実は、高タンパク低カロリー!しかも、安いときはグラム50円台で購入できるとってもお安い食材です(普通でもグラム100円以下はざらです!)。
"安いしヘルシーなのは知ってるけど、下ごしらえとか面倒くさそう・・・"と手に取ったことのない方も多いと思いますが、実は砂ずりは面倒な下ごしらえがほとんどいらないんです♡
おまけに和洋中なんでもよく合うし、歯ごたえも特徴的で使い勝手もいい食材なんです!!
そこで今回は、安くて手間がかからずに作れる、この砂ずりのおつまみレシピをご紹介させて頂きます♪
作り方は、もちろん簡単!砂ずりをお湯で茹でて、あとはポン酢と和えるだけ!とっても簡単なのに、これがビールがすすむんです♡
彼も、この食べ方が大好きで、いつもペロッと食べてくれます♪
作り置きもできるので、疲れて帰ってきた日のおつまみにも最適ですよ〜♪機会がありましたら、ぜひぜひお試し下さいね♡
いかがでしたか?
今回は、作り置きもできちゃう
激ウマおつまみのご紹介でした♪
砂ずりって
他の鶏肉と違って
処理の仕方がイマイチ分からない食材なので
なかなか手を出しにくかったりもしますよね。
でも、実は、作ってみると
とっても使い勝手のいい食材だということが
お分り頂けると思います♪
激ウマおつまみのご紹介でした♪
砂ずりって
他の鶏肉と違って
処理の仕方がイマイチ分からない食材なので
なかなか手を出しにくかったりもしますよね。
でも、実は、作ってみると
とっても使い勝手のいい食材だということが
お分り頂けると思います♪
安いし、ヘルシーだし
そして、高タンパク!!
ぜひぜひ
もも肉やむね肉ばかりではなく
たまには砂ずりも
食卓に並べてみて下さいね♡
あのコリコリ食感が
クセになりますよ〜!!!
そして、高タンパク!!
ぜひぜひ
もも肉やむね肉ばかりではなく
たまには砂ずりも
食卓に並べてみて下さいね♡
あのコリコリ食感が
クセになりますよ〜!!!
=================================================
そして、ブログの方では
他にも沢山の男子が喜ぶガッツリ系レシピや
作り置きレシピをご紹介しています♪
お時間がございましたら
遊びに来て頂けると嬉しいです♡
◎ブログはこちら → ★★★
最後まで、読んで頂き
ありがとうございますm(_ _)m
では
また更新します♡

彼氏と愛犬のチワワ2匹と共に福岡市に在住。2015年1月に開設したブログ「作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜」は瞬く間に人気となり、レシピブログのランキング上位者としてお馴染みの顔に。無理なく続けられる作り置き&スピードおかずをはじめ、彼の胃袋を離さない、男子が好きそうなレシピを日々考案し、多くの女性達の支持を集めている。