まかないメタルめし「水菜サバスパゲティ」

絶賛発売中のMonoMaxで、

男の肉つまみ連載やってまーす！

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料理勉強家のヤスナリオです。

東京都杉並区高円寺の南の端っこで
「高円寺メタルめし」
という怪しげなちっちゃいお店を
細々とやってます。

この連載では、
お店でお出ししているメタルめしメニューや、
営業前に頂いているまかないメニュー、
はたまたお気に入りの調味料や
キッチングッズなどなど、
こっそりと大ぴっらに大公開しております。

今回ご紹介するのは、
まかないメタルスパゲティ！

水菜サバスパゲティです。

スパゲティに水菜とサバ缶をパカッとやるだけ〜。
サバ缶も水菜も栄養バランスバッチリの優等生食材だもんねー。
ヘルシー極まりないモリモリサラダスパゲティです。
ちなみにこれ、
スパゲティじゃなくてごはんでやる時もあります。
ツナ缶でやってもゼッタイウマシ！

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水菜サバスパゲティ

材料：１人分

スパゲティ　１００ｇ

サバ水煮缶（小）　1缶

水菜　適量

A：酢、ごま油、しょうゆ、いりごま　こしょう　適量

作り方：

１、スパゲティを1分ほど長めに茹で、水で冷やしてざるにあげる。

２、器に、１と切った水菜、サバ水煮をのせ、Aをかける。

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アレだったら、

マヨネーズをぶっかけるのもアリ！！

作ってみて〜。