節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存袋や製氷皿を使った冷凍保存などアイデアが満載です。

ごはんがススム☆キャベツと豚こまのオイスター炒め

カラフル野菜と豚こまの炒めもの

クセになる!ピーマンとちくわの甘辛炒め

お弁当にも晩ごはんにも!鶏肉と厚揚げのふわふわ焼き

冷凍大根って便利☆豚こまと大根のトマトソース煮

もみ込むだけでこくウマに☆鶏肉と厚揚げの甘みそ炒め

家計の味方☆豚こまと玉ねぎの甘辛炒め

ホクホクかぼちゃと鶏肉のポン照り

電子レンジですぐでき!塩蒸し鶏

かぼちゃに一工夫☆かぼちゃの洋風そぼろ

武田真由美

徳島県在住。夫と2人暮らし。料理をはじめ様々な節約技が注目となり、節約アドバイザーとしても活躍。ブログ「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」も要チェック!

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