2009年10月の記事一覧

きのうは夜中に夢をみて飛び起きました。 あまり眠れなかった朝は少し風邪っぽい･･･。 そんなときは、お化粧のりが悪かったり、 今日一日がんばれるかなと心配になります。 冷蔵庫の中を眺めれば、チンゲン...

良質の豆腐にエキストラバージンオリーブオイル、塩を振りかけると、 モッツァレラチーズのような味わいのワインに合うおつまみの完成です。 ご存知の方も多いかもしれませんが、 さらに、ピリッと辛い柚子胡椒...

今日は朝から肌寒い。 そんな日には、大根やにんじんなど、 カラダを温めてくれる野菜いっぱいの味噌汁をいただきます。 さらに冷え性にもよく、老化防止によいゴマをプラス。 一口飲めば、身体がポカポカ温ま...

10月を迎え、肌寒い日が続きますね。 朝起きたらカラダが冷えてる。鼻がグスグス･･･。 そんな症状があるとき、 風邪薬に頼らず薬効のある食べ物に頼ることにしています。 その中でも、、β-グルカンを含...