夏休みのランチ＆おやつ[新着順（10/119）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

今注目の食材「アーモンドミルク」を使ったヘルシーなパスタ。アーモンドは生活習慣病や老化の原因となる酸化、糖化のリスクを抑える成分を豊富に含むヘルシーフード。その... 続きを読む>>

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じゃがいもの豚巻きにレトルトカレーとチーズをのせて焼きあげた、ごはんがすすむ簡単メイン！とろ～りチーズが食欲そそります。じゃがいもは先にレンジ加熱して時短に。お... 続きを読む>>

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甘辛×バジル風味で食欲そそる！ごはんやお酒がすすむ簡単メイン。素揚げしたさつまいもが入ることでコクのある甘辛ソテーに仕上がります。冷めても美味しいのでお弁当のお... 続きを読む>>

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いつもの筑前煮をコチュジャン風味にアレンジ！ごはんがもりもりすすみます☆ベースはめんつゆを使うので簡単調理。食物繊維やビタミン豊富で冷めても美味しく、お弁当のお... 続きを読む>>

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バタポン炒めの鶏むね肉となすソテーに青じそを絡め、おろしポン酢でさっぱり仕上げ！ごはんやお酒がすすんで食欲減退気味のときでもパクパク食べやすいメインおかずです。... 続きを読む>>

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幸水（梨）には、整腸作用のある果糖の一種ソルビトール・疲労回復のアスパラギン酸・ムクミ改善作用のカリウム・整腸作用のある食物繊維・細胞の酸化を防ぐ「抗酸化作用」... 続きを読む>>

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カレー風味でごはんがすすむ！ピックスタイルで食べやすく、彩り豊かでお弁当にも大活躍。ビタミンCがたっぷり摂れるお役立ち副菜です。 続きを読む>>

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青のり風味の衣に生姜風味のお肉が食欲そそる！ふんわりジューシーななすの食感も美味しさのポイント♪塩味付きの衣で冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったり。ご... 続きを読む>>

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さばの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品。ごま油とすりごまをプラスして風味ＵＰ☆お弁当の副菜やおつまみ、忙しい日のあと一品！にも重宝します。さばにはコレステロール... 続きを読む>>

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夏野菜たっぷりのチーズ入りオムレツ。今回はお弁当にも詰めやすいよう平らに焼きましたが、成形はお好みでふっくら包む形にすると素敵な朝ごはんにも◎バター風味が食欲そ... 続きを読む>>

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生姜入りの鶏そぼろ食べると、朝から元気でます！お味噌汁の具や、梅料理にも使うので薄味で作り置き♪冷めても美味しいのでお弁当のおかずに常備しておくと忙しい時には大... 続きを読む>>

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生ハムになすを巻いてミニトマトとオリーブ、チーズを散らしてオーブンで焼き上げました。生ハムの塩味、トマトやチーズのうま味がお酒とよく合う野菜のおつまみ。パンとの... 続きを読む>>

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お弁当にぴったりのパクッと食べやすい豚巻きフライ。オーブンで焼き上げヘルシー仕上げ！ゆずこしょう風味で食欲そそり、ごはんやお酒がすすみます。そのままでも美味しく... 続きを読む>>

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ジッパー袋に入れて凍らせるだけの簡単スイーツ☆夏の親子クッキングにもぴったりです。カルピスの甘みとすいかの風味が相性良く、お好みでカルピスの量を加減して甘さも調... 続きを読む>>

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「ハリッサ×バター」で食欲そそる！チュニジア生まれの唐辛子ベースの万能調味料”ハリッサ”を使ってうま辛仕上げ。スパイシーななかにもコクとうま味があり冷めても美味... 続きを読む>>

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バジルとトマトのフレッシュな味わいが食欲そそる！シンプルにオリーブオイルと塩で味付けし、ほんのりガーリック風味に仕上げました。軽く焼き色をつけたなすにもトマトバ... 続きを読む>>

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今まで何処にもない、メキシカンの香りがするサッパリ味のオリジナル、トマトサラダです。福島県産トマトの濃厚な味のトマトを頬張りたくてそのまま輪切りにしてメキシコの... 続きを読む>>

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「大豆ミート×枝豆」でうま味たっぷり。休日や在宅ランチにもお手軽な、ごはんがすすむヘルシー丼です。うま味調味料「味の素Ⓡ」と酒を入れた熱湯で大豆ミートを下茹です... 続きを読む>>

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粉チーズが入ってまろやかカレー風味の食欲そそるメインおかず。ヘルシーな鶏むね肉を使って良質なたんぱく質を補います。出来たてはもちろん、冷めても美味しくお弁当のお... 続きを読む>>

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ヘルシーな鶏むね肉にたっぷりの夏野菜を組み合わせ、バタポンガーリック風味に仕上げました。ごはんやお酒がすすんで食欲そそります。パサつきがちな鶏むね肉は、・味の素... 続きを読む>>

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