おひたしナムル。

作り方

1. 1.

   豆苗はサッと茹でる。（レンジでチンでもＯＫ）
   豆苗に限らず、ソコにある野菜でＯＫ。
   

2. 2.

   ゴマ油＋おろしニンニク＋だし醤油又はめんつゆを混ぜる。
   

3. 3.

   全体をサッと和える。
   仕上げにゴマをふっても良い。
   

ワンポイントアドバイス

野菜をＭＩＸしてもＯＫ。
（例：小松菜＋椎茸＋人参）とか

記事のURL：http://www.consadole.net/miumiu/article/906

• (ID: r7191)
• 2010/03/10 UP!

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