【スパイス　はちみつ（ハニー）ヨーグルト】　－印刷用 レシピ

【スパイス　はちみつ（ハニー）ヨーグルト】　－印刷用
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Little Darling さん
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放課後、学校から戻った子供達がドアを開けて一番に言うこと。「おなかすいた～」このヨーグルトと一緒に食べる　シナモンやスパイスの入ったクッキーを　今日は大喜びして食べました。
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

数年前、地元の小学校で開かれた　インターナショナルデイの各国のお菓子発表会でいただいた、中近東のヨーグルトを思い出しました。
最初口にしたときは、スパイスの香りと　はちみつの甘い味がなんだか不思議な感じがしました。
舌の記憶だけで作ってみると、おいしいヨーグルトができました。簡単でヘルシー。作りおきもできるので　毎日食べられます。

材料

  1. ギリシャヨーグルト　1カップ
  2. はちみつ　大さじ　たっぷり2
  3. ターメリック　小さじ　1/4
  4. シナモン　小さじ　1/3

作り方

  1. 1.

    材料を全部混ぜるだけ、です。

  2. 2.

    そのまま、カップに入れて、朝ごはん

    体もなんだか少しポカポカしてきたように感じたのは気のせい？

    ヨーグルトはもちろん、はちみつとシナモン、ターメリックのいずれも、今ヘルシーな食品として注目されているものばかりです！

ワンポイントアドバイス

＊Greek Yogurtが手に入らない場合は、プレーンヨーグルトをさらしや　コーヒーフィルターに入れて　30分ほど水気を切ったもので代用できます。
＊カロリーが気になる時は、はちみつの代わりに　アガベネクターを使います。（さぼてんから抽出された天然甘味料）

記事のURL：http://recipe.kuisinbou.to/?day=20130829

  • (ID: r636214)
  • 2013/08/30 UP!

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