生秋鮭とアボカドスパゲッティ（美肌、ダイエット）

作り方

1. 1.

   生秋鮭は皮を剥ぎ一口大に切る。
   
   アボカドも一口大に切る。
   
   ☆は混ぜ合わせる。
   

2. 2.

   フライパンに油を入れて熱し、生秋鮭を入れて転がしながらこんがり焼く。
   

3. 3.

   たっぷりの水を鍋に入れて、沸騰したらスパゲッティを入れて袋の表示時間どおり茹でる。
   

4. 4.

   ②に☆を加えて、沸騰したら③のスパゲッティとチェダーチーズを加えて、チェダーチーズが溶けて馴染んだら、アボカドを入れて、馴染むまで混ぜ合わせる。
   

5. 5.

   器に盛り、ブラックペッパーをお好みでかける。
   

ワンポイントアドバイス

スパゲッティは２人分１６０gでも大丈夫です。
塩鮭を使用する場合は☆の塩を省いてください。

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• (ID: r1487914)
• 2020/09/26 UP!

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