ヨーグルトわさび漬け

作り方

1. 1.

   *キュウリ、なす、人参、薄めに切る
   *アスパラ、5㌢位に切る
   

2. 2.

   *ボウルに切った野菜を入れ、塩をふる
   *軽くもむ
   

3. 3.

   *汁を捨て、ヨーグルト、わさびを加えよく混ぜる
   *ラップをして冷蔵庫へ
   (2日放置)
   

ワンポイントアドバイス

お好みの野菜を漬けてください！ヨーグルトは無糖で！
漬け汁を捨てずに器に。

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• (ID: r1050565)
• 2016/04/19 UP!

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