夏休みのお昼に♪ツナチャーハン
料理紹介
夏休みのお昼ごはんに、ツナ缶でぱぱっとチャーハンに♪簡単美味しいチャーハンです。
材料
- ごま油 小さじ1
- 生姜スライス 3枚
- ねぎ 半本
- にら 3本
- ツナ缶 1缶
- ごはん 2膳分
- 卵 2個
- 醤油 小さじ2
作り方
- 1.
フライパンにみじん切りにした生姜を入れて弱火で炒める。みじん切りにしたねぎ・ニラを入れて炒める。
- 2.
ごはんは温め、卵をからめておく。ごはんに塩胡椒をしておく。
- 3.
1のフライパンに汁気を切ったツナを入れて、卵をからめたごはんを入れて強火で炒める。ぱらっと炒めたら醤油を仕上げに入れる。
ワンポイントアドバイス
強火で炒める時に、木べら2本で全体を混ぜながら炒めるとパラパラっと仕上がります。 お好みでレモンを絞ってお召し上がり下さい♪
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- 2016/04/18 UP!