簡単一品☆アスパラソテーのピリ辛肉のせ

作り方

1. 1.

   アスパラガスは下の方をピーラーで皮をむき5〜6cm長さに切る。
   

2. 2.

   耐熱皿に★を入れてよく混ぜ合わせ、ふんわりラップをして、肉の色が変わるまでレンジで2〜3分加熱する。(途中数回取り出してかき混ぜる)
   

3. 3.

   フライパンにオリーブ油を入れて熱し、アスパラガスを中火で焼き色がつくまで焼く。
   

4. 4.

   お皿に3を盛り、上に2をのせ白胡麻をふる。
   

ワンポイントアドバイス

豆板醤の量はお好みで調整してください☆
※くらしのアンテナで紹介していただきました♪

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• (ID: r1026097)
• 2016/04/07 UP!

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