お豆たっぷりポークビーンズby よっこさん

【料理紹介】

手軽簡単な豆料理！トマト缶と大豆の水煮とひき肉があればすぐできるよ。

１人分のカロリーはなんと１０３kcal!

とっても簡単でおいしいから作ってみてね！
　

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
トマト缶（カット） １缶（４００ｇ）
豚ひき肉 ２００ｇ
大豆（水煮） １００ｇ
塩 小さじ１
コンソメ 適量
こしょう 適量

【作り方】

  1. 鍋にトマト缶を全部入れて中火にかける。
  2. 脂を落としたひき肉と大豆の水煮を一緒に入れて煮込む。
    ひき肉はできるだけダマにならないように形を崩す。
  3. 調味料をいれて味を整える。盛りつけて完成！

【ワンポイントアドバイス】

◎ひき肉は熱湯をかけてから使うと余分な脂が落ちてカロリーダウンになるよ♪