ガーリックチキンソテーby CatherineSさん

【料理紹介】

ガーリックを使った料理で体もポカポカ
鶏肉をガーリックで香ばしく焼きました

【人数】：2人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
鶏肉のもも肉 2枚
玉ねぎ 1個
ガーリック　 3欠片
オリーブオイル　 大匙1
温野菜 適量
塩、胡椒　 適量

【作り方】

  1. 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを加える
  2. 1に鶏肉を炒めて、表面を焦がします
  3. 玉ねぎも加えて炒めます
  4. 塩、胡椒で味付けします
  5. 温野菜を加えてできあがり

【ワンポイントアドバイス】

温野菜はお好みのものをお使いください