ライ麦パンとハンバーグのサンドイッチby CatherineSさん

【料理紹介】

ヘルシーでプチプチの食感がたまらないライ麦パン
ハンバーグでボリュームアップ
美容に良いアボガドも加えた、サンドイッチ

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ライ麦パン 3枚
冷凍ハンバーグ 3個
アボガド 1個
サニーレタス 3枚
フムス ナイフで1塗り

【作り方】

  1. 冷凍ハンバーグをフライパンで焼きます（オーブントースターでもOK)
  2. パンにフムフを塗り、レタス、ハンバーグアボガドをサンド

【ワンポイントアドバイス】

串に刺すと、サンドイッチの形が崩れません