種ごとスイカのスムージーby なおさん

【料理紹介】

すいか100％の甘くておいしいスムージー。
種も一緒に。利尿作用があるのでむくみ解消にも！

【人数】：分 【調理時間】：5～15分
【材料】
すいか 好みの量
ミネラルウォーター 適量

【作り方】

  1. スイカをひと口大に切ってブレンダーで混ぜます。水は入れなくてもOK。ジュース状になればできあがり。

【ワンポイントアドバイス】